Saunen

Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper, als eine Runde in der heißen Sauna zu entspannen. Während des Saunagangs werden nicht nur Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwitzt, die Entspannung der Muskulatur wird gefördert und somit einem Muskelkater nach dem Training entgegengewirkt. Außerdem ist Saunieren ein gutes Mittel, um gerade in der kalten Jahreszeit das ungemütliche Wetter für eine Weile zu vergessen und zudem einer Erkältung vorzubeugen. Denn der Wechsel von Warm und Kalt fördert das Immunsystem.

In unserer Finnischen Sauna können Sie bei Temperaturen von bis zu 100°C Ihren Körper so richtig ins Schwitzen bringen wohingegen unser Dampfbad bei deutlich geringeren Temperaturen um die 50°C weitaus verträglicher ist.

Gönnen Sie sich nach Ihrem Training mit Yoga, Freihanteln und Geräten einen Saunagang und schalten Sie anschließend in unserem Ruheraum für eine Weile ab. Mit bequemen Liegen eignet sich der Ruheraum optimal dazu, noch einmal die Seele baumeln zu lassen bevor man wieder in den Alltag startet.