Faszientraining
Wir bringen Ihre Faszien in Form
Was sind eigentlich Faszien?
Das Wort Faszien wird im Deutschen mit dem Wort "Bündel" oder "Band" übersetzt und bezeichnet unser Bindegewebenetzwerk. Die Faszien bilden ein in sich verwobenes Netz, das sowohl unsere Muskeln, unsere Knochen und unsere Organe umschließt.
Welche Funktion haben Faszien?
Da Faszien wie ein Netz um unsere Organe und Muskeln liegen, sorgen Sie dafür, dass unser Muskel- und Organsystem voneinander getrennt bleiben und bei Bewegung keine Reibung entsteht. Ebenso sorgen sie für die Kraftübertragung von einem auf den anderen Muskel, halten unseren Körper in Form, sorgen für die Festigkeit der Muskulatur und halten unseren gesamten Körper beweglich.
Was geschieht bei verklebten Faszien?
Man kann sich ungefähr vorstellen, wie die Auswirkungen von verklebten Faszien aussehen kann. Wenn das stützende Netz, das unsere Knochen, Organe und Muskeln umschließt seine Geschmeidigkeit und Elastizität verliert, kann ebenso unser Körper diese Fähigkeit verlieren. Das Ergebnis können Schmerzen in den betroffenen Körperpartien sein, wie auch eine reduzierte Beweglichkeit.
Was kann man dagegen tun?
Bei uns im Studio stehen Ihnen mehrere Möglichkeiten zur Verfügung, Ihre Faszien zu trainieren. Mit Unterstützung unserer ausgebildeten Trainer können Sie Ihr Faszientraining gezielt an der five® Triggerwand absolvieren. Durch den gezielten Einsatz von punktuellem Druck, durch sogenannte Trigger, werden Ihre Faszien und Ihre Muskulatur gelockert, diese können sich wieder entspannen und zu Ihrer natürlichen Funktion zurückkehren.
Eine weitere Trainingsform steht für Sie durch unseren five® Faszienstimulator bereit. Durch die kontinuierliche Bewegung einer Rolle können Sie jeden Körperteil in jeder Position trainieren. Durch leichte Erhöhungen in der Rolle werden Ihre Muskeln und demnach auch die umschließenden Faszien angesprochen und entspannt.
