Krafttraining

Reines Krafttraining hat nichts mit Muskelbergen und Bodybuilding zu tun. Auch, wenn es ebenso ein Teil dieser Trainingsform ist. Jedoch ist Krafttraining bei weitem mehr als das. Würde man die Muskulatur nicht mehr trainieren und nutzen, würde unser Körper eine der wichtigsten Stützen im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert und schützt unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.

Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer und definiert seinen Körper und dessen Proportionen. Man trägt auch Sorge dafür, dass die Agilität und Langlebigkeit unseres Körpers im hohen Alter noch gegeben ist.

Unser Team steht Ihnen zur Seite und führt Sie in die optimale Nutzung der jeweiligen Trainingsgeräte ein.