Unser Rücken setzt sich neben der Wirbelsäule als tragendes Element aus kräftigen Muskeln und Gelenken, stabilen Bändern und Kapseln sowie Bandscheiben zwischen den einzelnen Wirbeln zusammen. Die unteren Wirbel sind dabei meist der größten Belastung ausgesetzt, sie müssen unter voller Beweglichkeit das höchste Gewicht tragen. Aus diesem Grund kommt es im unteren Rücken auch häufig zu Schmerzen. 

• Im Durchschnitt sitzen wir fast achtzig Prozent der Arbeitszeit, 6,4 Stunden täglich. Auf das Leben summiert sind das etwa 80.000 Stunden, Tendenz steigend!
• Rund 70 Prozent aller Schmerzleidenden in Deutschland leiden an Rückenschmerzen – schätzungsweise jeder Dritte hat Beschwerden am Nacken- und Schultergürtel.
• Laut aktuellen Auswertungen der TK gehören Muskelskeletterkrankungen, darunter besonders Rückenbeschwerden zu den Top 3 Gründen für Krankschreibungen.

Der Rücken als Gesamtkonstruktion nutzt sich nicht ab, vielmehr lebt er von täglichen und vielfältigen Bewegungen. Je häufiger er jedoch Fehlbelastungen ausgesetzt ist, desto stärker wird er in Mitleidenschaft gezogen. Zu typischen Fehlbelastungen zählen neben langem Sitzen auch Übergewicht, Stress und schlechte Schlafpositionen. Verspannungen, Verhärtungen und Reizungen sind typische funktionelle Folgeerscheinungen. 

Um Schmerzen zu vermeiden, ist ein gezielter Aufbau von Rückenmuskulatur sehr wichtig. Nicht nur aus präventiver Sicht, sondern auch bei diversen Krankheitsbildern des Rückens ist unser Trainingskonzept mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Belastbarkeit der Wirbelsäule eine ideale Lösung, um Ihnen zu helfen.

Unsere qualifizierten Trainer und Physiotherapeuten erarbeiten mit Ihnen hierfür ein gezieltes Rückentraining. Durch regelmäßige Weiterbildung ist unser Team stets auf dem neuesten Stand und kann Sie auf höchstem Niveau fachkundig durch Ihr persönliches Training begleiten.